قبل Getstenix، أنس كان بيتمرن بوزن جسمه، بس النتايج مكانتش زي ما هو متوقع. ومع الوقت بدأ يحس إن النوع ده من التمرين مش كفاية عشان يبني العضلات اللي هو عايزها. المشكلة مكانتش في التمارين نفسها، كانت في طريقة التمرين. لما بقى فيه برنامج منظم، تدرج واضح والتزام، النتيجة بدأت تتغير. والتغيير مكانش في شكل جسمه بس. قوته وتحمله وصلوا لمستوى تاني تمامًا. النهارده أنس بيقدر يعمل 20 muscle ups متواصلين، وweighted dips بوزن بيوصل لـ 80 كجم. مفيش سر في اللي حصل. أنس عمل المجهود، وGetstenix حط المجهود ده في الطريق الصح.